✨ Barriga Mais Leve: Alimentação, Foco e Fé ✨

 

✨ Barriga Mais Leve: Alimentação, Foco e Fé ✨

Nestes últimos capítulos da série, percebi que a mudança verdadeira não começa apenas no prato, mas também na mente e no coração. Decidi reduzir o trigo e apostar em receitas mais leves com aveia e milho. O resultado foi surpreendente: menos inchaço, mais energia e até mais ânimo para retomar minha rotina.

O chá de cavalinha do quintal e a água com linhaça em jejum se tornaram aliados importantes. Pequenos gestos que trouxeram resultados rápidos, tanto no corpo quanto na disposição para enfrentar o dia.

Também percebi como a alimentação influencia nas emoções. Comer muito pão e bolacha me deixava exausta e insegura até para as lives. Hoje, com escolhas mais saudáveis, sinto-me mais forte e pronta para continuar.

Aprendi que não é sobre cobrar perfeição, mas sobre seguir no meu tempo, com persistência e fé. Porque mais do que emagrecer ou desinchar, é sobre conquistar leveza para viver melhor.

Encerro esta etapa com gratidão: pela disciplina conquistada, pelas receitas simples que fazem diferença e pela fé que me mantém firme. O corpo pode até mudar, mas a verdadeira transformação acontece quando unimos cuidado físico, mental e espiritual. E essa jornada só está começando. 🙏✨

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